na pompe

Ja osobiście deloadów nie cierpię....po prostu nie lubię i źle znoszę powtórzenia powyżej 5-ciu {{:-( Straszną pompę łapię i nie mogę zrobić więcej serii , niż 3-4 ... pewnie nie jeden cieszyłby się z pompy , ale ja już ten etap przeszedłem . Jednak przyznam że najlepiej wchodzi mi roztrenowanie w sposób opisany przez ronie220....i właśnie dzisiaj [...]

[...] zwłaszcza , że to Trec, skład kreatyn nie zadziwia, mono z krealkalynem, dziwacznie, ale może i dobrze, kto wie, działanie pewnie ma tak czy inaczej i zawsze znajdzie się garść ludzisk co zrobi na tym pompe i siłę i garść tych co przyjmą to jak saszetkę przed trenem byle pobudzacza. Podobnie jak masaccra olimpu nie kupuje tego co zapodali.

[...] stosowane przedtreningowo poprawiaja jakosc moich treningow. A dzialanie estrow da sie zauwazyc chociazby na CEE, gdzie dawka 2-3g sprawia ze na treningu odczowam dobra 'pompe'. I to juz po paru dniach od poczatku cyklu. Osobiscie jezeli mam wybor to zawsze wybieram wlasni ta forme, mam do niej przekonanie i wiem,ze cos w tym jest. Oprocz [...]

Założyłem osobny temat w celu zbadania samego treningu, w poprzednim było tyle teksu ze pewnie mało kto przebrnął przez całość. Zazwyczaj po plecach czuje już delikatna pompę na bicepsie, po 3 ćwiczeniach jest już niezle skatowany to fakt, 4 wykonuje najcześciej mniejszym obciążeniem wiec może racja ze warto sobie chociaż jedno ćwiczenie [...]

[...] kreatyny i innych "witaminek" takich musujących co w biedronce mozna kupic on nie swiadom tego lyknal na treningu : Poprawil rekord na klate twierdzil ze ma pompe niesamowita i wogule oczywiscie placebo zadzialalo ale magnez dostal no i pompa byla wiec istnieje niezgodnosc Na koniec jak mu powiedzialem ze dostal [...]

Myślę że poprzednie cykle robiłeś na kreatynie solo, a teraz masz ,,aż'' 5 supli i myślisz że to mega poważny zestaw. Działania glukozaminy bezpośrednio nie odczujesz, tak jak i thermo speeda, po daa może będzie Ci się lepiej spało a jabłczan i arginine odczujesz poprzez trochę lepszą pompę, albo taką jak przy pierwszym cyklu na krecie. Naprawdę [...]

A mógłbym wrzucić gdzieś tu jeszcze wyciskanie francuskie czy już zupełnie niepotrzebne ? Dzięki za odpowiedź :) Podoba mi się bardzo ten trening tylko boję się przestać rosnąć po MC mimo że cholernie mi się podoba wysiłek jaki trzeba w niego włożyć :)Pierwszy raz od jakiegoś czasu miałem motywację do treningu ... i to tak fantastyczną motywację , [...]

[...] dlugo pare miesiecy temu przezucilem sie na FBW i o wiele lepiej idzie moim zdaniem. Kumpel wczesniej odemnie bral nitro II+ nitro ene i tez cwiczyl FBW i mial bardzo dobra pompe moze poprostu jestem w tym gronie osob na ktore nitro II nie dziala... wczesniej bralem mono vitalmaxa+120 capsow cell pump cykl tez srednio udany poniewaz mono z [...]

Bercik jakie dotychczas suplementy spożywałeś? Widocznie nie działają na Ciebie tego typu preparaty, choć to dziwne mam znajomego na którego AAKG nie działa zbyt specjalnie natomiast po wzięciu Nitrobolonu Energizera ma naprawdę dobrą pompę, i zawsze jest zadowolony z treningu.

[...] zmienność intensywności, czyli jeden trening mocny nastepny lekki i tak dalej. co do cwiczen to wlasnie te ktore napisalem najlepiej na mnie działaja, nie dokonca czuje pompe robiąc klatke i jeszcze na barki chcialbym jakis taki hardcorowy trening...aha jestem na cyklu wiec mysle ze jest to czas aby ostrzej pojechac z ciężarami. pozdro i [...]

Właśnie się zastanowiłem i faktycznie, wszyscy podają na KA numer patentu USA (u nas chyba nie obowiązuje ochrona) a nikt żadnego europejskiego. Czyli produkt prawdopodobnie w Europie chroniony nie jest (zreszta co tu chronic, zakichaną sode?). W tym układzie, o ile na tym produkcie Megabola nie ma loga kre-alkalyn (tego nie wiem), to mogą ich w [...]

Ok, dzięki za odp. Moje następne pytanie dotyczy fizjologii. Mianowicie chodzi o to, że nie występuje u mnie zjawisko zakwasów. Z wyjątkiem sytuacji, że zaczynam treningi po długiej przerwie. A potem, nawet gdy skatuję się na siłowni aż do odcięcia, zakwasów na drogi dzień nie mam. Zamiast tego mam permanentnie pompę. Nawet teraz, gdy piszę na [...]

O Budowaniu masy przez zawodników SW to tutaj temat się pojawia min raz w tyg, nic nowego nie napiszemy, użyj wyszukiwarki i poprzeglądaj co się napisało. Duża aktywność beztlenowa i tlenowa na macie - mówię o treningu zawodniczym, nie rekreacyjnym, 2x w tyg to właśnie rekreacja, tak mówi teoria sportu a nie moje widzimisię - to w ch** kortyzolu i [...]

Pierwszy i najgłupszy mit to taki że kreatyna zalewa , wybij sobie z głowy takie rzeczy. Czy suplementy które wymieniłeś działają ? Każdy będzie działał w mniejszym lub większym stopniu , są suplementy bardziej i mniej przebadane. Mix przed treningowy jaki wrzuciłeś na pewno zwiększy tzw. Pompę mięśniowa. Ashwagandha bardzo fajna gdy ktoś ma dużo [...]

WODYN, podzielam twoje słowa, ja mam czasami problemy z dokończeniem treningu/poprzez nadmierna pompę/ bez NO-boosterów. po treningu wg. mnire to najlepszy okres także i na takie rzeczy, z tym, że przed także jest dobrze/dobrze jest nawet rozbić dawke na dwie mniejsze- no ale bez przesady/. np. w KO takie cos ujdzie, ale w wielu innych stakach [...]

dzisiaj bralem godzine po gainerku na 3% mleku jedna miarke rzeczywiscie te problemy byly przez kawe takze jeden problem z glowy sila mocno na plus, pompe pod koniec treningu niezla, wytrzymalosc super lecz praktycznie 0 pobudzenia...wy tez tak macie? trzeba zwiekszyc dawke? czy moze dluzszy odstep od posilku? (nie mialem chyba jeszcze pustego [...]

No właśnie nie wiem, gdzieś czytałem że daje się podskórnie np w brzuch, a słyszałem od innych że domięśniowo. A teraz jeszcze Ty mnie pytasz gdzie będę bił i już zielony jestem. Napisz mi proszę gdzie lepiej/ bądź gdzie powinno się bić. Podskórnie to na pewno krótka igła. P.S. Lecę robić pompę bo mnie skora swędzi od SAW :) SOG też leci ;) eee [...]

Test ponad skalę, aż prosi się żeby to wykorzystać naturalnie. Obstawiam że podwyższony e2 i fsh obniżone żeby organizm testa w widelkach trzymał. Poza tym 3200kcal to dla mnie mało w dnt a mam 40 na karku. Jak myślisz że dasz testa i przy tej kaloryce coś zrobisz więcej niż pompę na treningu to będziesz rozczarowany. Zmieniony przez - PhantomLord [...]

Program treningowy zbyt "przeładowany".Zaczynasz więc na początek trening FBW lub Push & Press. Odżywianie. 1.Pierwszy posiłek: Węglowodany(zróżnicowany indeks,przewaga złożonych)-im większe tendencje do tycia,tym mniej węglowodanów o wysokim IG. -Różnego rodzaju płatki,owoce,miód lub dżem. Pełnowartościowe białko -jaja,odżywka [...]

[...] jest kiedy robimy priorytet na te partie w splitach zwykłych... zależy mi szczegolnie na łapie bo wg mnie troche odstaje od reszty a boje sie przetrenować, a że mam straszną pompe na bicu w czasie treningu pleców to boje sie przetrenować... w tym planie trening barków rozbiłem na trzy dni, sugerujesz że lepiej by było w pon zrobić przód i bok [...]